Meine Beiträge für Dich

Folgende Beiträge findest Du meist auch auf meiner Seite auf Instagram (entfaltungsraum.sybille). Das Datum stimmt nicht überein, da ich meine Homepage erst zu einem späteren Zeitpunkt online gestellt habe. Auch die Texte habe ich manchmal ergänzt.

Ich wünsche Dir viel Freude und schöne Erkenntnisse beim lesen!

03.07.2025

   "Nährboden" Deines Lebens   

02.07.2025

   Psychologische Astrologie   

02.07.2025

   Kosmische Energien   

26.06.2025

   Von der Ich-Rolle zur Beobachter-Rolle   

Hallo liebe Menschenseele,

ich habe wieder ein paar Impulse für Dich, die Du als Coaching Tool in Deinem Alltag anwenden kannst.

Wie wir die Dinge und Situationen sehen liegt immer an uns selbst.
Wir können z.B. nur den Streit mit einer Person sehen oder die neuen Möglichkeiten, die daraus wachsen oder sogar große Veränderungen, die daraus entstehen können.

Jede/r von uns sieht die Dinge aus seinen persönlichen Anlagen, Fähigkeiten, Charakterzügen, Erfahrungen...

Was für die eine Person eine große Enttäuschung ist und z.B. zu Gefühlen wie Ärger führt, kann für jemand Anderen ein Glückmoment sein, welcher neue Wege zeigt oder eine Befreiung von zu eng gewordenen Gewohnheiten oder Erwartungen möglich macht.
Was für die eine Person ein großes Durcheinander oder eine Verzweigung aus verschiedenen Gegebenheiten ist, kann für jemand Anderen schon allein in Gedanken, etwas Neues erblühen und wieder für eine andere Person große Visionen und neue Möglichkeiten erkennen lassen.

Machst Du Dich klein, groß oder frei in Deinem Blickwinkel auf die Dinge und Situationen in Deinem Leben? 
Wenn Du magst reflektiere Dich in verschiedenen Alltagssituationen. In welchen Lebensbereichen und Situationen nimmst Du einen... 

• engen Blickwinkel ein, der nur Deine Ansichten und Erfahrungen zulässt?
• weiten Blickwinkel ein, der Dich neue Möglichkeiten oder Ansichten Deines Gegenübers erkennen lässt?
• undurchsichtigen Blickwinkel ein, der gefärbt ist, durch all Deine Glaubenssätze und bisherigen Erfahrungen?
• einen freien und weiten Blickwinkel ein, der verschiedene und neue Möglichkeiten und Ansichten in Deinem Leben zulässt?

Die Fotos und Impulse sind bei einem Spaziergang durch den Wald und an Weihern entlang, mit meiner Ursprungsfamilie entstanden, als ich zuerst mit Freude die Blumen gesehen habe, dann die Äste und Zweige wahrgenommen habe und zum Schluss beim Fotografieren meinen Blick in den Wald und zu noch mehr grünen Pflanzen geweitet habe.

Viel Freude beim Blickwinkelwechsel von der Ich-Rolle zur Beobachter-Rolle!

Herzliche Grüße,

Sybille

23.06.2025

   Achtsames Hören   

Achtsam Hören (1)

Achtsam Hören (2)

19.06.2025

   Im Hier und Jetzt   

Dein Atem...

... führt Dich immer ins Hier und Jetzt.

... ist weder in Deiner Zukunft, noch in Deiner Vergangenheit.

... unterstützt Dich dabei, von Deinem Verstand in Deinen Körper zu finden.

... zeigt Dir den Weg in Fühlen zu kommen.

... hilft Dir Deine Gedanken ziehen zu lassen, wenn Du ihm Deine Aufmerksamkeit schenkst.

Dein Atem ist immer für Dich da!

Schenk ihm Deine Werkschätzung.

Gönne Dir Achtsamkeitsmomente in der Natur.

17.06.2025

   Alltagspause & Naturgeräusche   

Ich verbinde Achtsamkeit im Alltag gerne mit einer Erledigung, wie z.B. einkaufen. Hier auf dem Bild war es ein Abendspaziergang in der Stadt, am Flussufer und zum Stadtzentrum. Der Brunnen war meine Überraschung, an den habe ich im September 2024 nicht gedacht, da ich kurz davor erst in diese Gegend umgezogen bin.

Bei Dunkelheit stand ich davor, hab das Plätschern des Wassers als Entspannungsmusik genossen, den Windhauch auf meiner Haut wahrgenommen und gespürt wie mein Geist frei von belastenden Gedanken wird.

Es kam mir dabei der Gedanke auf - "Vor ein paar Jahren hättest du dich nicht entspannen können, weil du dich unsicher gefühlt hättest... Was wohl andere denken, die an mir vorbei gehen oder fahren, wenn ich mit geschlossenen Augen vor dem Brunnen stehe...?"
Ich musste grinsen und habe mich gefreut, dass es mir heute egal ist, ob mich andere für verrückt halten, wenn es mir doch so gut tut einfach da zu stehen und den Augenblick zu genießen. Ich habe mich vom Alltagsgeschehen entfernt, die fahrenden Autos hinter mir und die Menschen die an mir vorbei gegangen sind ausgeblendet und es war einfach wunderschön diesen Moment im Hier und Jetzt so zu genießen, wie ein kurzer Urlaubsmoment im Alltag.

Wir denken oft, ob bewusst oder unbewusst, viel zu viel darüber nach, was andere über uns und unser Verhalten denken könnten und tun lieber das was uns gerade wirklich gut tun könnte lieber nicht, um so die aufkommende Angst oder das Unwohlsein vor Ablehnung zu verhindern. Auch ich kenne diese Gefühle noch sehr gut von mir, v.a. aus meiner Kindheit und Teenagerzeit und auch heute kommt es manchmal noch in mir hoch. Kennst Du auch diese Situationen aus Deinem Leben? Wie fühlst Du Dich dabei? Um welche Wünsche und Bedürfnisse handelt es sich da bei Dir?

Wir dürfen lernen das zu tun, was uns wirklich gut tut ohne uns dabei Gedanken darüber zu machen, was andere über uns denken könnten, wenn wir uns so zeigen wie wir wirklich sind, unsere Bedürfnisse aussprechen und Grenzen und Wünsche äußern. Das ist eine Möglichkeit inneren Druck und Stress in uns zu lösen und frei und leichter durch unser Leben zu gehen.

Bei einem ganzheitlich orientierten 1:1 Coaching oder Achtsamkeitstraining kann ich Dich dabei begleiten Dich selbst besser kennenzulernen, damit Du Deine Verhaltensweisen tiefgehender verstehen kannst, Dich dafür öffnest Möglichkeiten und Lösungen zu erkennen, neue Wege oder Verhaltensweisen zu finden, die Dir gut tun, Deinem wahren Ich entsprechen und Dir mehr Leichtigkeit und Freude schenken.

Wenn Du Dich im Herzen angesprochen fühlst, darfst Du Dich gerne bei mir melden! Schreib mir hierfür einfach eine E-Mail zu hallo@entfaltungsraum-sybille.de oder eine Nachricht über mein Kontaktformular. Ich melde mich sehr gerne bei Dir!

Ich freue mich von Dir zu lesen und Dich begleiten zu dürfen!

Sybille

15.06.2025

   Ver-stehen   

Die Natur kann Dich dabei unterstützen zu entschleunigen.

Gerne können wir uns hierfür bei einem 1:1 Termin bei Dir Zuhause treffen, z.B. in Deinem Garten sitzen oder einen Spaziergang in der Natur machen, auch bei einem online Videocall Termin ist es möglich, dass Du während unseres Gesprächs einen Spaziergang in der Natur machst und so mithilfe der Natur leichter in Dich hineinspüren kannst. Bei unserem Termin, begleite ich Dich dabei Deine Themen aus ganzheitlicher Sicht zu beobachten. Wir machen uns dabei auf den Weg Möglichkeiten und Lösungen, für Dich und Dein Leben zu finden. Veränderung darf fließen und Schritt für Schritt in Dein Leben integriert werden.

Auch ich ...
... befinde mich regelmäßig in kleinen und großen Veränderungsprozessen.

... darf immer wieder innehalten und verstehen, warum in mir Trigger gedrückt werden, was sie mir zeigen wollen und was ich verändern darf, um sie aufzulösen.

... darf bei diesem Prozess Unterstützung von Anderen annehmen, um mich weiter zu entfalten.

Unser Verstand möchte uns vor Überforderung, Verletzungen und Verlust schützen. Das ist ein Grund, warum es uns nicht immer leicht fällt alleine Antworten auf Herausforderungen und Probleme zu finden. Während eines Coachings begleite ich Dich dabei, Deinen Verstand an die Hand zu nehmen und mit ihm zusammen Deiner inneren Stimme, Deiner Intuition näher zu kommen, Dich selbst besser zu verstehen und auch anderen Menschen und Situationen in Deinem Leben mit mehr Akzeptanz und Verständnis zu begegnen.

Herzliche Grüße an Dich,

Sybille

06.06.2025

   Verbinden & Stärken   

Hallo liebe Menschenseele,

in unserem Alltag ist es bisher noch üblich, Kollegen/innen oder andere ähnlich arbeitende Selbstständige oder Kollegen/innen als Konkurrenz zu sehen, sich selbst hervorzuheben, größer wirken zu lassen und so die Konkurrenz schwächer darzustellen. Diese Sicht- und Vorgehensweise ist meiner Ansicht nach, vor allem blockierend und schwächend für uns selbst und entsteht aus unserer eigenen Angst und Unsicherheit heraus, z.B. nicht gut genug zu sein, etwas falsch zu machen... Diese Sicht kannst Du auch in andere Lebensbereich übertragen.

Es gibt keine Konkurrenz, da jeder von uns einzigartig ist. Niemand von uns ist genau so wie wir. Lass Dich von Deinen Kollegen/innen inspirieren, lerne von ihnen und aus den Situationen mit ihnen. Erkenne die Möglichkeiten Eure Stärken zu verbinden und Eure Schwächen auszugleichen und diese bewusst in Eurem Leben wahrzunehmen, anzunehmen und in die Veränderung zu bringen. Auf diese Weise könnt Ihr miteinander wachsen und stärker werden. Auch wenn die andere Person nicht bereit ist diesen Weg zu gehen, kannst Du Dich für Dich und Dein Leben dafür entscheiden.

Seit Beginn meiner Zeit als Unternehmerin durfte ich in Verbindung mit mehreren selbstständig tätigen Menschen lernen, wie schön es ist sich zu motivieren, unterstützen, inspirieren und unser Wissen und unsere Erfahrungen miteinander zu teilen, um uns privat und beruflich auf diese Weise in unserer Entwicklung zu bereichern. Ich bin unendlich dankbar für diese Verbindungen und fachlichen Ergänzungen zu meiner Berufung als Coachin & Trainerin. Dankbar dafür, dass ich auch als Selbstständige andere Selbstständige an meiner Seite habe, durch deren Unterstützung und Erfahrungen ich mich weiterentwickeln kann. Aus Anfangs beruflichen Verbindungen sind so zudem Freundschaften und Herzensverbindungen entstanden. 

"Zusammen sind wir stärker und kommen wir weiter." Das ist ein Teil meiner Vision und meines Konzeptes für meinen EntfaltungsRaum.

Ein Netzwerk mit Gleichgesinnten erschaffen, egal ob mit selbstständig tätigen Menschen oder Menschen die privat auf dem Weg nach neuem Wissen, Erfahrungen und persönlicher und energetischer Weiterentwicklung sind. In Verbindung und im Austausch mit anderen Menschen sein, ob online oder live vor Ort und mich auch so persönlich und beruflich weiterzuentwickeln.

Ich freue mich, wenn ich Dich inspirieren und zum Nachdenken oder anders denken motivieren durfte. Bist Du bereit mit mir, in meinem EntfaltungsRaum, einen neuen Weg der Veränderung zu gehen? Dann klicke auf "Überblick Coaching Angebote", um diese Möglichkeiten zu entdecken.

Ich freue mich auf Dich und schicke Dir herzliche Grüße zu,

Sybille

03.06.2025

   Nimm Dir Zeit für Dich