Meine Beiträge für Dich
Folgende Beiträge findest Du meist auch auf meiner Seite auf Instagram (entfaltungsraum.sybille). Das Datum stimmt nicht überein, da ich meine Homepage erst zu einem späteren Zeitpunkt online gestellt habe. Auch die Texte habe ich manchmal ergänzt.
Ich wünsche Dir viel Freude und schöne Erkenntnisse beim lesen!
28.05.2025
Authentisch
28.05.2025
Glaubenssätze
28.05.2025
Übung zum Loslassen
25.05.2025
Veränderung
23.05.2025
Verantwortung
16.05.2025
Natur-Auszeit
Pack Deinen Rucksack, nimm ein Outdoor Sitzkissen mit und geh raus in die Natur!
Nur Du, die Natur und Menschen und Tiere denen Du auf Deinem Spaziergang begegnest. Gönn Dir die Zeit mit Dir selbst. Begegne Dir, Deinen Gedanken, Gefühlen, die Du sonst im Alltag verdrängst, weil sie Dich z.B. stören und Du Dich mit anderen Dingen ablenkst, wenn sie sich Dir zeigen.
Stress, Ärger, Probleme und Herausforderungen wollen von uns gefühlt, angenommen, akzeptiert und dann losgelassen werden. Schau von außen wie ein Beobachter auf die Situationen in Deinem Leben, die z.B. Ärger, Stress und Enttäuschung in Dir auslösen. Vielleicht wirken diese dann nicht mehr so groß und erdrückend auf Dich und es zeigen sich Lösungen, die Du davor nicht sehen konntest.
Wir sind selbstverständlich für unsere Familie, Partner/in, Freunde/innen, Kollegen/innen, unseren Job... da und vergessen dabei auf für uns selbst da zu sein. Wir wünschen uns von anderen Nähe, gesehen, gehört und angenommen zu werden. Kannst Du das auch Dir selbst gegenüber geben?
Wir selbst sind der Mensch, der uns ein Leben lang, jede Sekunde, begleitet.
In meiner Ausbildung zur Natur- und Achtsamkeitstrainerin wurde mir noch mehr bewusst wie wohltuend die Zeit draußen in der Natur ist, wenn wir diese achtsam, als Beobachter, mit dem Fokus auf die Natur und auf uns selbst verbringen.
Herzliche Grüße,
Sybille
14.05.2025
Energie tanken
14.04.2025
Sinnes-Meditation -Fühlen
